6 Remedios naturales eficaces para aliviar los síntomas de la tos

Tos

La tos es un reflejo que actúa como mecanismo de defensa para expulsar gérmenes o suciedad dentro de la garganta, protegiendo y ayudando a abrir nuestras vías respiratorias.

La tos suele presentarse acompañada de padecimientos como lo son: alergias, gripe, cambios de clima, agentes contaminantes o debido al consumo de cigarro, manifestándose en alguna de sus dos principales formas, tos con flema y tos seca, provocando ataques de tos que aparte de ser molestos suelen ser dolorosos, irritando nuestra garganta, cabeza, espalda y costillas.

Si en este momento tienes tos o has llegado a presentarla, tenemos para ti los remedios más eficaces para combatir y aliviar la tos.

1-. Té con miel

Uno de los remedios más conocidos para tratar los síntomas de la tos es la miel. La miel es más que conocida por sus propiedades antisépticas y antibióticas que proporcionan alivio en nuestra garganta, eliminando la sequedad, irritación y mucosidad que se forma en nuestro organismo, siendo una gran auxiliar tanto para la tos seca como tos con flemas.

Te recomendamos hacer un té calentando agua y mezclar la miel con otros ingredientes que potencien sus propiedades, como limón o aceite de coco o si deseas algo más sencillo puedes tomar una cucharada de miel 3 o 4 veces al día y verás un efecto calmante al instante.

2-. Consumir jengibre

El jengibre es otra alternativa muy eficiente para tratar cualquier tipo de tos, sobre todo la que viene acompañada de flemas, ya que aparte de ser un analgésico natural rico en vitamina C, contiene propiedades expectorantes que descongestionarán tu sistema respiratorio.

La manera más sencilla de consumirlo es, masticar una rebanada de jengibre fresco 2 o 3 veces al día o bien, prepara una bebida con esta raíz endulzándola con miel y un poco de limón.

3-. Infusión de tomillo

El tomillo es una planta medicinal que aparte de ser muy útil en la cocina, es muy efectivo para calmar los síntomas de la tos, gracias a que elimina la mucosidad de las vías respiratorias, así como también fortalece nuestro sistema inmunitario por ser rico en vitamina C, B1 y manganeso.

Solo basta con preparar una infusión con agua caliente y un poco de miel y agregar 2 cucharadas de tomillo molido y zumo de limón para aumentar su eficacia.

4-. Vaporizaciones con eucalipto

Otro remedio efectivo para la tos es, realizar vaporizaciones con eucalipto, además de acabar con las bacterias o microbios que afectan tu sistema inmunológico hará que tus vías respiratorias se despejen y expulsemos más rápido las flemas.

Para preparar la vaporización, pon en un recipiente con agua algunas hojas de eucalipto y espera a que hierva, después retira del fuego y coloca tu cabeza sobre el recipiente mientras aún hay vapor y trata de respirarlo lo más que puedas, pero hazlo con mucho cuidado ya que el vapor podría llegar a quemarte.

5-. Cebolla

La cebolla no es siempre del agrado de las personas, pero no podemos negar todas las propiedades que posee y que favorecen a nuestro sistema inmune en enfermedades como gripe y tos, siendo un expectorante natural con acción antibiótica que previene y reduce la tos notablemente.

Lo ideal es cortar una cebolla en trozos, después poner en un recipiente agua y esperar por 5 minutos hasta que hierva, luego agregarás una cucharada de miel y limón y podrás beberlo 2 a 3 veces al día.

6-. Pimienta negra

Si tu tos presenta más flemas, lo ideal es un té con pimienta negra y miel, ya que la pimienta estimula el flujo de flemas haciendo que su expulsión sea más sencilla, así que sólo necesitas una cucharada de pimienta negra fresca y 2 cucharadas de miel a un recipiente con agua caliente, colar y beber.

Recuerda que estos remedios solamente ayudarán a calmar y aliviar la tos, por lo que si tus síntomas aumentan, llegas a presentar fiebre o persisten por 2 semanas te recomendamos acudir con tu médico inmediatamente.

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