¡Dile adiós al acné! Sigue estos 7 pasos para evitarlo

Acné

El acné es una de las enfermedades más comunes que afectan la piel de las personas a nivel mundial y la principal causa de consultas dermatológicas; lo primero que tenemos que saber para poder tratarlo es ¿qué es el acné?

El acné; es un problema que se produce debido a la inflamación en las glándulas sebáceas. Estas glándulas son las encargadas de producir el sebo, mejor conocida como grasa, tapando los folículos pilosos que dan crecimiento al vello; cuando esto se produce, se forman pequeñas protuberancias en nuestros poros llenos de bacterias, que dan origen a la formación de comedones, espinillas y puntos negros apareciendo sobre todo en cara, espalda, hombros y pecho.

Los jóvenes son principalmente afectados por dicha enfermedad, se dice que 8 de cada 10 adolescentes padece acné1, sin embargo, aunque no te encuentres dentro de esta categoría, no estas libre de seguir presentando los molestos barritos en tu dermis, ya que existen más factores que desencadenan este problema, como lo son; malos hábitos alimenticios, cuestiones hormonales, pero sobre todo la poca higiene personal, dejando algunas veces marcas irreversibles tanto físicas como internas.

Para tener una higiene personal adecuada, es necesario crear buenos hábitos que nos ayudarán a mantener nuestros poros limpios, por lo que ¡tenemos para ti estos 7 pasos para lograr una piel libre de impurezas y le digas adiós al molesto acné!
¹Asociación de dermatología

1-. Limpia tu rostro

El primer paso para evitar el acné, es una buena limpieza; es muy importante que laves tu cara mínima dos veces al día. Te recomendamos hacerlo durante la mañana a primera hora, ya que durante el transcurso de la noche generas grasa, sudor e impurezas. Tu segunda limpieza que debes realizar es antes de dormir, para eliminar los restos de maquillaje, contaminación y suciedad que se acumulan durante toda tu jornada.

En la actualidad existen cientos de productos exclusivos para la limpieza de tu rostro, lo ideal es buscar uno adecuado a tu tipo de piel, de preferencia neutro para que tu piel tenga un PH balanceado y sólo produzca la grasa necesaria. También te aconsejamos usar agua tibia al enjuagar los residuos, ya que si usas agua muy caliente o muy fría podrías irritar tu piel.

2.- Realiza una limpieza profunda

Después de limpiar tu rostro es importarte exfoliar, ya sea 1 o 2 veces por semana. Lo que hará una exfoliación será desintoxicar tus poros y limpiarlos profundamente gracias a las micropartículas que la mayoría de ellos poseen. Hoy en día existen productos que no son tan invasivos con tu piel y que te proporcionan una exfoliación suave en el caso que tu acné sea algo severo. También puedes usar productos naturales para este proceso, es muy fácil, solo necesitas crear una pasta con azúcar, miel y limón y esparcirla en el rostro con movimiento circular y manera suave, esperar de 15 a 20 minutos y enjuagar.

3-. Hidrata tu piel todos los días

Existe la creencia que la piel con acné o grasa no debe de ser hidratada, ya que se piensa que producirá más grasa, lo cual es un error. Hidratar la cara es importante dentro de nuestra rutina, ya que algunos productos que son utilizados para tratar el acné son fuertes y tienden a resecar la cara provocando comezón.

La cuestión es buscar un buen hidratante de acuerdo con tu tipo de piel, te recomendamos los productos a base de gel ya que serán los ideales debido a que se absorben inmediatamente, logrando un efecto mate y saludable sobre la piel.

4-. Nunca olvides usar bloqueador

El uso de bloqueador debe ser un ‘must’ dentro de tu rutina diaria, ya que los rayos UVA/UV, aparte de dañar tu piel y provocar manchas, pueden empeorar el acné, irritando y resecando tu dermis.

Existen bloqueadores para todo tipo de piel, pero uno que te ayudará con tu problema de acné, será uno que no contenga aceites y que tenga más de 50 FPS.

5-. No exprimas los barritos

Mantén alejadas tus manos todo lo que puedas de tu cara, sobre todo si no tienes las manos limpias, ya que al frotar tu cara o la parte afectada solo hará que se irrite aún más. Tampoco intentes exprimir los barritos o espinillas, ya que solo lograrás que se inflame o que se infecte la zona dejando posibles marcas o cicatrices que serán más difíciles de borrar.

6-. Mantén el cabello fuera de tu cara

El cabello muchas veces produce grasa, por lo que es importante tener el aseo pertinente y mantenerlo fuera de la cara para que no toque las partes afectadas. En el caso de los hombres trata de afeitar tu cara lo menos posible para que pueda respirar el poro y no se entierren los barritos.

7-. Acude con un dermatólogo

Nadie está exento de padecer acné, recuerda que la opinión de un experto es la más importante, por lo que asistir con el dermatólogo es lo ideal para que te haga un diagnóstico adecuado y te administre el tratamiento acorde a tus necesidades

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