El resfriado común: Protégete a ti y a los demás

Los primeros signos de un resfriado generalmente son dolor de garganta y moqueo, seguido por tos y estornudos. La mayoría de las personas se recuperan en unos 7 a 10 días.

Usted puede ayudar a reducir el riesgo de resfriarse si se lava las manos con frecuencia, evita el contacto cercano con personas enfermas y no se toca la cara con las manos sin lavar.

El resfriado común es la razón principal por la que los niños faltan a la escuela y los adultos al trabajo. Cada año en los Estados Unidos hay millones de casos del resfriado común. Los adultos tienen un promedio de 2 a 3 resfriados al año y los niños aún más.

Cada año en los Estados Unidos hay millones de casos del resfriado común. Los adultos tienen un promedio de 2 a 3 resfriados al año y los niños aún más.

La mayoría de las personas se resfrían en el invierno y la primavera, pero los resfriados se pueden contraer en cualquier época del año. Los síntomas generalmente incluyen:

• Dolor de garganta
• Moqueo
• Tos
• Estornudos
• Dolor de cabeza
• Dolores corporales

Cómo protegerse

Las personas infectadas pueden transmitir los virus que causan los resfriados a otras personas a través del aire y el contacto personal cercano. Otra manera en que usted se puede infectar es a través del contacto con las heces o las secreciones respiratorias de una persona infectada. Esto puede pasar cuando le da la mano a alguien que tiene un resfriado o cuando toca una superficie que tiene virus respiratorios, como la manija de una puerta, y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.

Puede ayudar a reducir el riesgo de resfriarse al:

• Lavarse las manos frecuentemente con agua y con jabón

Láveselas por 20 segundos y ayude a que los niños pequeños hagan lo mismo. Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos a base de alcohol.

• No tocarse los ojos, la nariz o la boca si no se ha lavado las manos

Los virus que causan los resfriados pueden entrar al cuerpo de esta manera y hacer que se enferme.

• Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas

Las persona enfermas pueden transmitir los virus que causan el resfriado común mediante el contacto cercano con otras personas.

Qué hacer para sentirse mejor

Para sentirse mejor, debe descansar mucho y beber abundantes líquidos. Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no harán que se le pase el resfriado más rápido. Lea siempre la etiqueta de los medicamentos y úselos según las indicaciones. Antes de darle un medicamento de venta libre para el resfriado a su hijo, hable con el médico porque algunos contienen ingredientes que no se recomiendan para los niños.