Todo lo que debes saber de la higiene íntima

La higiene íntima es un tema para todas las mujeres, ya que cada una tiene conceptos diferentes. Sin embargo, es una preocupación contante sin importar el día del mes o etapa de la vida en la que se encuentre.

Es muy importante fijarse en el cuidado diario que cada mujer tiene con su zona íntima, pues el aseo debe cumplir con ciertas características que van más allá de la preocupación habitual.

Durante las diferentes etapas de la mujer las condiciones y el ambiente de la zona íntima femenina van cambiando. Un concepto muy importante es el del pH (potencial de hidrógeno) que es el ambiente ácido o alcalino que tienen las diferentes áreas del cuerpo. Para que este pH se dé, es necesaria la participación de microrganismos buenos que viven en esta zona del cuerpo de la mujer.

En el área íntima femenina la participación de estos microrganismos (Bacilos de Dodherlain) y el pH son factores determinantes para defender el cuerpo de infecciones. Esto lo hacen a través de mantener un ambiente ácido, ya que las bacterias y hongos patógenos no pueden reproducirse en un medio ácido.

A la infección por bacterias se le llama vaginosis bacteriana, en el caso de las infecciones por hongos la más común es por cándida por lo que se llama candidiasis vaginal.

Algunas de las infecciones son asintomáticas. Sin embargo, la mayoría de las mujeres sufren de comezón, ardor y secreción de mal olor. Lo que puede llegar a incapacitar a la mujer si no es tratada inmediatamente.

Las consecuencias de no tratar infecciones vaginales durante la vida de la mujer pueden ser infertilidad, abortos o partos prematuros.

El pH de la zona íntima varía debido a los cambios hormonales. Las niñas tienen un pH de 6.0 a 8.0 por ausencia de hormonas. En la etapa premenstrual su pH es de 3.5 a 4.5 por la presencia de progesterona. En las mujeres adultas el pH de la zona íntima es ácido, en un rango de 4.5 a 5. En el embarazo se debe de mantener un pH de 4.5 a 5. En la menopausia, por la ausencia de hormonas el pH sube a 6.0 a 8.0

¿Cuáles son los factores que afectan el pH vaginal?

Limpieza de la piel: incremento del pH de la piel por el uso de jabones alcalinos
El agua puede causar incremento transitorio del pH de la piel
Uso frecuente de ropa interior sintética
Pantalones ajustados
Panti-protectores, toallas sanitarias y tampones
Actividad sexual
Anticonceptivos orales
Enfermedades sistémicas
Infecciones vaginales
Infecciones vaginales
Terapias sistémicas o locales

El mantenimiento de la función de la barrera a través de los cuidados apropiados de la higiene ayuda a proteger la zona íntima femenina.

Los jabones/shampoos son sustancias activas que afectan la tensión superficial de la piel y remueven suciedad, sebo/grasas, microorganismos y células córneas en una forma emulsionada. El jabón tradicional es el surfactante más viejo. Es una sal alcalina de ácido graso pH: 9-10 (jabones en barra). Mientras que los productos higiénicos íntimos brindan un pH adecuado.